Psykoterapia on tavoitteellista ja ammatillista toimintaa, joka tähtää psyykkisen ongelman tai häiriön poistamiseen tai lieventämiseen. Siinä pyritään edistämään/tukemaan psyykkistä kasvua ja kehitystä, kehittämään itsetuntemusta ja elämänhallintaa, lisäämään ihmisen valmiuksia ratkaista ongelmiaan itse, sekä auttamaan häntä löytämään toimivia lähestymistapoja ihmissuhteissaan ja muissa elämänongelmissaan.
Psykoterapia voi auttaa esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, traumojen, persoonallisuushäiriöiden, syömishäiriöiden tai päihdeongelmien hoidossa.
Psykoterapiaa antaa psykoterapeutti, joka on saanut siihen lainsäädännössä määritellyn koulutuksen ja Valviralta oikeuden käyttää nimikesuojattua psykoterapeutin ammattinimikettä.
Musiikkiterapia Melodican tarjoama psykodynaaminen psykoterapia keskittyy tarkastelemaan ihmisen nykyistä oireilua hänen elämänhistorian valossa ja huomioimaan muun muassa kiintymyssuhdekokemukset ja yksilön psyykkisen rakentumisen vaiheet lapsuuden ja nuoruuden kehityksestä alkaen.
Lasten ja nuorten psykoterapia on lapsen ja nuoren iänmukaista kasvua ja kehitystä tukevaa työskentelyä, jossa keskiössä ovat lapsen ja nuoren kehityksellisten esteiden purkaminen, hänen kokemusmaailman, tunteiden ja ajatusten tavoittaminen ja niiden sanoittaminen. Lasten ja nuorten psykoterapiaan voi keskustelun rinnalle liittyä luovaa työskentelyä kuvan tai musiikin sekä leikin että pelaamisen eri muodoin.
Aikuisten psykodynaaminen psykoterapia on pitkälti vapaaseen keskusteluun ja itsehavaintojen sanallistamiseen pohjautuvaa työskentelyä, jossa psyykkistä oireilua tarkastellaan elämänhistorian valossa. Keskiössä ovat mielen ja mielikuvien tutkiminen, tunteiden säätelyn kehittyminen sekä yhteistyösuhteen tarkastelu. Asiakkaan halutessa verbaalityöskentelyä voidaan täydentää myös kuvan, kirjoittamisen tai musiikin elementtejä käyttäen tavoittamaan mielen tiedostamattomia puolia.
Psykodynaaminen psykoterapia on pidempikestoista, säännöllisempää ja tiiviimpää kuin muissa suuntauksissa. Tapaamisilla ei yleensä anneta kotitehtäviä.
Kuinka hakeudut psykoterapiaan?
Psykoterapian aloittaminen ja erityisesti Kelan kuntoutukseen ja terapiaan hakeutumisessa tarvitaan psykiatrin arvio ja lausunto psykoterapian tarpeesta. Kela edellyttää vähintään 3 kuukautta kestänyttä hoitosuhdetta mielenterveydenhäiriön toteamisen jälkeen.
Terapian toteuttavan yhteistyökumppanin, psykoterapeutin valintaan on hyvä käyttää aikaa. Psykoterapiasuhde on henkilökohtainen suhde ja teet yhteistyötä terapeutin kanssa pitemmän aikaa. Tärkeä merkitys psykoterapian tuloksellisuudessa on asiakkaan ja psykoterapeutin motivaatio, sitoutuneisuus, aktiivisuus, joihin vuorovaikutus- ja yhteistyösuhde perustuu. Psykoterapiassa keskeistä on kokemus kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisesta. On hyvä miettiä, miten psykoterapeutin menetelmät ja työskentelytapa sopivat itselle tai haastavat itseä, millainen työskentelytapa sopii itselle – sekä sitä, miltä työskentely yhdessä juuri tämän psykoterapeutin kanssa tuntuu.
Musiikkiterapia Melodica suosittelee asiakkaalle 1-2 tutustumiskäyntiä yhteistyön soveltuvuuden arvioimiseksi. Tutustumiskäynnit ovat itsemaksettavia.
Psykoterapia vaativana KELAN lääkinnällisenä kuntoutuksena ja Kelan korvaamana on suunnattu henkilöille, joiden sairaus tai vamma on niin vaikea, että se haittaa huomattavasti arkea, ja joille arjen toiminnoista selviytyminen on vaikeaa. Kuntoutus perustuu julkisessa terveydenhuollossa laadittuun yksilölliseen kuntoutussuunnitelmaan.
Kelan kuntoutuspsykoterapia on puolestaan tarkoitettu 16 vuotta täyttäneille henkilöille, joilla mielenterveyden häiriö uhkaa opiskelu- tai työkykyä. Kuntoutuspsykoterapia tähtää opiskelu- ja työkyvyn tukemiseen. Se auttaa sinua edistymään opinnoissa ja pysymään työelämässä tai siirtymään tai palaamaan työelämään. Kuntoutuspsykoterapiassa jää asiakkaalla maksettavaksi omavastuuosuus, joka käynnistä.
Kelan matkakorvaukset, lue lisää
Psykoterapia voi toteutua myös itsemaksavana, palvelusetelillä tai vakuutusyhtiön korvaamana.
Tiedustele terapeutilta suoraan vapautuvia paikkoja: yhteystiedot